„Alles nur Übung – Fitnesstraining für Körper und Geist“

Urlaubs- und Seminarwoche Frühjahr 2010
auf einer ruhigen, stilvollen und inspirierenden Finca auf Mallorca

Alles nur Übung – „Die Vorstellung, spezielle Fertigkeiten wie Malen, Programmieren oder Radfahren seien genetisch bedingt, ist falsch.“ So der Psychologe A. Ericsson von der Florida State University, der sich seit zwei Jahrzehnten mit dem Thema Begabung beschäftigt. Das Rezept für Tiger Woods grosse Erfolge sei schlicht: üben, üben, üben... So ernüchternd diese Erkenntnis auf den ersten Blick scheint, so gut ist sie auf den zweiten. Menschen können viel mehr als sie bisher glauben.

Alles nur Übung – Dass die Qualität unseres Lebens von der Qualität unserer Gedanken abhängt, davon sprachen Marc Aurel und andere Philosophen und kluge Köpfe schon vor langer Zeit. Heute können wir daraus gerne ein stimmiges „Glückliche Gedanken verursachen glückliche Lebensumstände“ machen. Oder auf den Punkt gebracht: „Unsere Gedanken werden Wirklichkeit. Wähle die Dir nützlichen.“ Und Menschen können sich durchaus im Nützlichen Denken üben und zum Meister werden.


Alles nur Übung - Wir leben in spannenden Zeiten; die Physik hat uns das Gesetz von Ursache und Wirkung nachweisbar gemacht. Ebenso wie die Neurobiologie dabei ist, uns die Kraft unserer Gedanken wissenschaftlich zu erklären. Es scheint immer deutlicher, dass das, was wir aussenden, ganz entscheidenden Einfluss auf unsere Erlebniswelt hat; eine energetische Schwingung, die ähnlich wie bei Metallen ihre magnetische Anziehungskraft ausübt.

Salopp gesagt, ist es dann doch eine ziemlich gute Idee, gleich das auszusenden, was wir auch zurück haben wollen! Und so bekommen dann unsere nützlichen Gedanken die grosse Chance, auch das ihnen Entsprechende anzuziehen. Um uns unseren grossen und kleinen Zielen ganz bewusst näher zu bringen. Natürlich vorausgesetzt, wir wissen nicht nur, was wir nicht wollen, sondern was wir wirklich wirklich-wollen.


Alles nur Übung - Wir sind, was wir denken. Wo wir heute stehen, ist das Resultat all unserer bewussten und unterbewussten Gedanken der Vergangenheit. Wo wir morgen sein werden, dazu tragen ebenso unsere aktuellen wie unsere zukünftigen Gedanken ganz entscheidend bei.

Alles nur Übung – Gedanken und Gefühle bestimmen unsere Wirklichkeit. Unsere Gedanken und Vorstellungen – unser bewusstes oder unbewusstes Visualisieren – prägen unser Leben. Wenn wir uns die Frage danach, wie wir unser Leben wirklich wirklich-leben wollen, ehrlich beantworten. Es ist eine Kunst, sein Leben zu gestalten. Und es bewusst und erfüllt zu nennen, ein realisierbares Ziel. Wenn... Wenn wir uns im Nützlichen Denken üben und unseren Körper wertschätzend und beweglich halten. Wenn wir liebevoll mit uns, unseren Beziehungen und unserem beruflichen Leben umgehen.

Seminar Ziele

Unsere Gedanken und Gefühle

Unser Körper und unser Körperbewusstsein

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Programm

Ankunft bis spätestens Samstagabend
zum gemeinsamen Abendessen
Fahrzeit vom Flughafen ca. 35 Minuten
Transfers individuell oder nach Absprache organisiert und koordiniert
Abreise nach dem Frühstück

In dieser Woche werden die Teilnehmer immer wieder mit ihren bisherigen, meist nicht fördernden Gedankenmustern konfrontiert. Die zunehmende Bewusstwerdung der beeindruckenden Präsens und Macht unserer Gedanken bis hin zur Umsetzung des neuen zielorientierten Denkens, das ist das Seminarziel dieser Woche - an einem malerischen, inspirierenden Ort am Fusse der Berge.
Austauschelemente sind Dialog und Coaching, Gruppengespräche und Uebungen – allein, zu zweit oder gemeinsam. Individuelle Rückzugsmomente kann jeder nach Lust und Laune finden und suchen.

An vier Vormittagen der Woche kommt Personal-Fitness-Trainer Franco, um uns auch körperlich beweglich zu halten und unser Wohlbefinden und unsere Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Vorab wird am ersten Sonntag das Trainingsprogramm weitestgehend nach unseren Wünschen mit Franco abgesprochen. Zur Praxis gehören auch die Theorie und Interessantes und Wissenswertes rund um Ernährung und Gesundheit. www.this-is-personaltraining.com

Am Mittwoch gehen wir auf eine geführte leichte Wanderung mit Astrid, eine der gefragtesten und erfahrendsten Wanderführer auf Mallorca. Wetterabhängig und auch nach unseren Wünschen wählen wir gemeinsam die Tagestour aus.
www.prinzessin-stolberg.com - www.gps-touren-mallorca.com

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Unsere Finca ist ein kleines, aussergewöhnlich ästhetisch möbliertes Haus am Fusse der Sierra de Tramontana unweit von Pollensa. Vorgestellt im weltweit berühmtesten Reisemagazin Condê Nast Traveller wurde das Haus mit grosser Sensibilität für die Umgebung und Liebe zum Detail gestaltet.

In fast unvorstellbarer Ruhe treffen sich immer wieder kleine Gruppen von Künstlern, Schriftstellern und Yogis auf der Suche nach Abgeschiedenheit, Natur und Kreativität. Viele Film- und Fotoaufnahmen wurden hier gemacht.

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Im Gesamtpreis enthalten

• Unterkunft in 2-Bett-Zimmern
• Frühstück, Mittagessen, Abendessen
• Tagesimbisse
• Wein zum Abendessen
• Honorare für die Trainer
• geführte Tageswanderung
• persönliches Coaching nach Verfügbarkeit
• anschliessende 21-Tage-Emailbegleitung, wenn gewünscht
  
  
  
  
  

Reservierung
Es können nur maximal 8 Personen an dem Seminar teilnehmen. Bitte machen Sie Ihre Reservierung per Email. Bankverbindung für die Überweisung der Seminargebühr erhalten Sie per E-Mail. Teilnahmebestätigung erfolgt nach Eingang der Seminargebühr.

Stornierung
Stornierungen mit Teilnahmegebührenerstattung sind nur möglich, wenn für Ihren gebuchten Platz ein Ersatz gestellt wird oder wir einen neuen Teilnehmer für den stornierten Platz finden können. Die Finca wird vom Vermieter nicht im Einzelnen berechnet, sondern immer nur im Ganzen, d.h. egal wie viele Personen wir sind, muss der Veranstalter die Villa voll bezahlen.

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Mitbringen

Ihr Sitzkissen, wenn Sie mögen. Yogamatten sind vorhanden. Positive Neugier und ein Lächeln.

Es ist eine Kunst, sein Leben als ein Meisterwerk zu gestalten. Und es bewusst und als erfüllt zu erleben, ein durchaus realisierbares Ziel.
Alles nur Übung - für das Gesamtkunstwerk Mensch, für seinen Körper und seinen Geist.

„Alles nur Übung – für Körper und Geist“

Wer sind wir?

Hausherr Tim und seine Frau sorgen in ihrer sehr ästhetisch eingerichteten Finca für unser leibliches Wohl und unseren Komfort. Die Finca im Nordwesten der Insel, unweit von Pollensa, ist ein Ort mit über 10jähriger internationaler Retreat-Erfahrung - ein Haus, dessen Mauern viel zu geben haben und uns diese Woche noch zusätzlich leichter machen wird.

Personal Fitnesstrainer Franco ist u.a. ausgebildeter Trainer mit
A-/B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness und Sportrehabilitation sowie Leistungs- und Ernährungstrainer. Franco kommt ursprünglich aus Deutschland und hat heute mit Mallorca sein Zuhause und seine Lebensaufgabe gefunden. Francos Motto: „Mein oberstes Ziel ist, dass Sie Ihre Ziele erreichen.“

Ich selbst habe nach vielen bewusst gewählten Lebenswegänderungen und wunderbaren un-zufälligen Begegnungen mit Menschen, Themen, Büchern, in Studiengängen, auf Reisen und in Seminaren vor einigen Jahren meine Talente und meine Begeisterung zum Beruf gemacht. Neben der Vortragstätigkeit, den Workshops und Seminarreisen bin ich mit grosser Wertschätzung meinen Klienten eine aufmerksame Zuhörerin, eine kluge Fragenstellerin und eine liebevolle Anstupserin.

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